生活中，很多人其实是被错误的思维方法所控制，以至于一直坎坎坷坷，诸事不顺。
这些错误的思维程序中，最常见的是自我错误的联想，其表现形式最多见的是：“如果……结果就一定……”并把这一子虚乌有的联想“结果”，误认为是必然发生之事，从而为其忐忑不安。
错误的思维
正在悄悄控制你
我们很多人的想法很自然，也似乎很有“道理”。
例如：
儿子这次大学没有考好，他这辈子就完了，也肯定讨不到老婆了，即使讨了，也一定是条件很差的，孙子也就别想了，我一辈子追求的，全完了，后半生也没有意义了。
患者中，持如此思维程序者更是常见。
例如：
我这次CEA（癌胚抗原）指标达到3了，上次指标只有1，一下子增高了这么多，下次指标一定会更高，很快会超过正常值5这个数字的，到了5以上，那我肯定就复发了。
怎么办？复发后医生一定再要我化疗，那我可受不了啊。
受不了不化疗，那我就一定完了，我完了，我全家就没希望了……
这是笔者每次门诊几乎都会碰到的啼笑皆非的诉说。这种自我联想有意义吗？
这种联想，从方法到程序，都是错误的，其结果是没有任何正性意义的，只会吓死当事人。
生物学不是物理学
别拿必然性吓自己
首先，从思维程序说“如果……结果就一定……”是绝对错误的。如果只是假设，其结果则有多种可能。
比尔·盖茨、乔布斯均没有上完大学，却都成了非常厉害的人物。况且，生物学或社会学与物理学中完全不一样。
物理学上，水到100℃肯定沸腾，这是强因果关系，而生物学只是讲可能性，白细胞数量超过一万很可能是感染，也可能不是。
社会学则更没有严格的规律性可言，只是讲概率（百分比）和相关性。所以，很多事情的后果，绝不像自我错误联想的那么严重。从容应对，常常能够柳暗花明。
很多抑郁焦虑的人，特别是女性癌症患者，容易做错误的联想，把后果想得很严重，想得很远、很多，其实完全没有必要。
你之所以耿耿于怀，走不出那个困境，是因为你把它看得太重了。
同一天三家医院
结果相差40%
有位姓余的女士，卵巢癌局部肠转移（浸润），康复多年，一直很稳定，但她心中仍旧时时忐忑。
世博会前后有一段时间，她有一个指标（CA-199）升高了，升高得不多，但天天紧张，每次门诊都要重复上面这类联想、推理，劝说多次，无效。
看着她紧张得日渐消瘦，我给了她一个建议：下一次去复查，同一天到三个大医院做同样的检查，都查CA-199。
不久，她拿着三个医院的结果给我看，我一看乐了：三个医院的检查结果误差在40%上下，最高的达54，最低的接近正常，只有38（正常值是37）。我笑着对她说。
你自己看看，究竟相信哪一张？都是大医院的，有意义吗？
我早说过了‘指标只是一种参考’，何必如此当真，害得自己天天胡思乱想，执迷不悟，弄得全家都心神不定。
她尴尬地笑了。此后，她的确变了很多，现在优哉游哉地乐活着。
不过，若令其在错误联想的路上一直走下去，倒真的会出问题，因为持续的恐惧不安，扰乱了内环境，真的会招惹癌症的死灰复燃。
如果你也曾因为指标波动而胡思乱想
请在留言区打上
放下联想，我要康复
和大家一起告别无谓的恐惧
走出自我吓唬的怪圈
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